Beim Lauftreff kann jeder in den 8 verschiedenen Laufgruppen teilnehmen, 

um mit Gleichgesinnten etwas für seine gesundheitliche 

und körperliche Fitness zu tun. 

Am jeweiligen Treffpunkt trifft man sich schon vor 19:00 Uhr 

zu einem kleinen informativen Schwätzchen.

Wenn um 19:00 Uhr das Startsignal erfolgt, traben alle gemeinsam zu

einer kleinen – ca. 520 m - langsamen Aufwärmrunde los. 

Danach bilden alle einen Kreis. 

Unter fachkundiger Anleitung werden Dehn- und Lockerungsübungen durchgeführt.

 Im Anschluss bilden sich die einzelnen Gruppen, 

die von Lauftreffleitern oder Ansprechpartnern betreut werden.  

Es braucht auch keiner Angst zu haben, 

sich womöglich vor den alten Laufhasen zu blamieren. 

Wir haben alle einmal in der 1. Gruppe angefangen. 

Wir haben auch alle einmal einen schlechten Tag, wo es mal nicht so gut läuft! 

Ab ca. 20:00 Uhr finden sich die Gruppen am jeweiligen Treffpunkt wieder ein 

und beenden die Laufstunde durch eine Endgymnastik.

In der Sommerzeit kann sich jeder Teilnehmer an bereitgestellten Erfrischungsgetränken stärken.